Il Box

Nasce con lo scopo di creare un programma di allenamento ampio e generale; che si possa adattare a qualsiasi tipo di sport ed attività fisica.

Prevede movimenti funzionali, gesti che il nostro corpo impara inconsciamente e poi dimentica con lo sviluppo sedentario dei giorni nostri.

Movimenti funzionali eseguiti ad altà intensità in modalità costantemente variata.

Il CrossFit non è un programma di fitness specializzato, ma un tentativo di ottimizzare la competenza fisica in ognuna delle dieci categorie del fitness riconosciute.

È ADATTO A ME?

Certo! Le vostre esigenze e quelle degli atleti olimpionici sono di livello diverso, ma non di tipo diverso.

Il CrossFit è basato sullo sviluppo e sulla pratica della forza e di tutte le sue varianti.